Stillhet – veien til suksess

15. mai 2017Skrevet av: BackerSkeie

Livet som toppleder innebærer ofte lange dager med utallige møter, samtaler og telefoner. Harvard Business Review presenterer tips til stilletid.

Kort oppsummert er livet som toppleder svært hektisk, og kan preges av mye støy og stress. Flere nylig publiserte studier indikerer at stillhet og en rolig stund for seg selv kan bidra til å opprettholde et høyt energinivå, legge til rette for mer kreativ tenkning, samt forbedre hukommelsen og læringsevnen. Altså kan noen få minutter med stillhet medvirke til svært positive utfall.

Foruten at selve jobben innebærer stresselementer, viser forskning at sosiale medier kan skape ytterligere stress og unødvendig støy. Dette forsterker anbefalingen og viktigheten av å ta seg noen minutter med stillhet i hverdagen for å lade batteriene.

Harvard Business Review presenterer fire tips til å finne stilletid:

  • Book faste tider i kalenderen din med pauser på noen minutter for å roe ned
  • Mediter
  • Ta en stille ettermiddag i naturen
  • Skru av støy som sosiale media eller epost i noen timer

Vi oppfordrer deg til å prøve tipsene og se om dette kan optimalisere din hverdag.

Les mer om Harvard Business Reviews meninger rundt avslapning her.

 

Om BackerSkeie

BackerSkeie Executive Search er et ledende selskap i Norge innen Executive Search med lang erfaring fra rekruttering av fremragende ledere til norske og internasjonale selskaper. Har du en utfordring i din ledergruppe, eller behov for lederrekruttering? Ta kontakt med en av våre erfarne rådgivere for en samtale om hvordan vi kan hjelpe deg.

Ansvarlig rådgiver

Lederinnsikt

Se alle artikler

– Du må omfavne generativ AI

Generativ kunstig intelligens har fanget interessen til mange i norsk næringsliv, men konserndirektør for data og teknologi i Schibsted og styreleder i NorwAI, Sven Størmer Thaulow, bekymrer seg for selskapenes evne til å implementere teknologien på en god måte.

Hva er riktig lønnsnivå i ledelsen?

Hva er konkurransedyktig lønn for konsernsjef og direktører? Det spørsmålet diskuteres i disse dager i styrer og kompensasjonsutvalg. BackerSkeie kan bistå med de relevante datapunktene.

Regulering av kjønnsbalanse i styrerommet – et juridisk perspektiv

Innen 2024 er omme, må over 6.500 av landets selskaper ha sikret en balansert kjønnssammensetning i sitt styre. Partner og advokat Caterina Håland Gaeta i SANDS opplever at de fleste er positive til det nye kravet – og at det er både tydelig og ambisiøst. Konsekvensen av å ikke etterleve kravet til 40% kjønnsbalanse i styret per 31.12 kan være betydelig.