Stillhet – veien til suksess

15. mai 2017Skrevet av: BackerSkeie

Livet som toppleder innebærer ofte lange dager med utallige møter, samtaler og telefoner. Harvard Business Review presenterer tips til stilletid.

Kort oppsummert er livet som toppleder svært hektisk, og kan preges av mye støy og stress. Flere nylig publiserte studier indikerer at stillhet og en rolig stund for seg selv kan bidra til å opprettholde et høyt energinivå, legge til rette for mer kreativ tenkning, samt forbedre hukommelsen og læringsevnen. Altså kan noen få minutter med stillhet medvirke til svært positive utfall.

Foruten at selve jobben innebærer stresselementer, viser forskning at sosiale medier kan skape ytterligere stress og unødvendig støy. Dette forsterker anbefalingen og viktigheten av å ta seg noen minutter med stillhet i hverdagen for å lade batteriene.

Harvard Business Review presenterer fire tips til å finne stilletid:

  • Book faste tider i kalenderen din med pauser på noen minutter for å roe ned
  • Mediter
  • Ta en stille ettermiddag i naturen
  • Skru av støy som sosiale media eller epost i noen timer

Vi oppfordrer deg til å prøve tipsene og se om dette kan optimalisere din hverdag.

Les mer om Harvard Business Reviews meninger rundt avslapning her.

 

Om BackerSkeie

BackerSkeie Executive Search er et ledende selskap i Norge innen Executive Search med lang erfaring fra rekruttering av fremragende ledere til norske og internasjonale selskaper. Har du en utfordring i din ledergruppe, eller behov for lederrekruttering? Ta kontakt med en av våre erfarne rådgivere for en samtale om hvordan vi kan hjelpe deg.

Ansvarlig rådgiver

Lederinnsikt

Se alle artikler

Topplederfrokost : «Den perfekte stormen? Hvordan lede i ukjent farvann»

BackerSkeie startet 2023 med en pangstart og samlet 150 toppledere, fysisk og digitalt, til topplederfrokost med temaet «Den perfekte stormen? Hvordan lede i ukjent farvann». To av Norges fremste makroøkonomer, Elisabeth Holvik og Jan Ludvig Andreassen, delte tankevekkende innlegg om dagens geopolitiske klima, utsiktene for makroøkonomien i 2023 og hvordan dette vil påvirke norske bedrifter og lederskap.

– Å bygge en solid ledergruppe er øverste prioritet

Som CEO i et IT-konsulentselskap i sterk vekst, gjennomgikk Melissa Mulholland og hennes lederteam en ledergruppe evaluering i regi av BackerSkeie. Resultatet var et bedre bilde av talentene hun hadde rundt seg, og hvilke behov som måtte fylles for enda bedre å realisere ambisiøse mål og en global strategi.

Styrets hovedutfordringer i fornybar energi

Selskapene i fornybar-sektoren står midt i den rivende utviklingen mot et mer bærekraftig samfunn. Rollen som styremedlem krever mot, engasjement, orienteringsevne og den rette kompetansen. Usikkerheten særlig om samfunnsutvikling og markeder, er en konstant faktor når det skal fattes beslutninger med ringvirkninger langt utover styrerommets fire vegger.